Minha alimentação influencia na qualidade da minha pele?

É verdade quando dizem que você é o que você come. Isso porque não faltam tratamentos e produtos para manter a pele impecável, mas não há nada que substitua os cuidados com a nutrição, que trata a pele de dentro para fora, deixando a mais bonita e saudável.

Os alimentos para uma pele perfeita são principalmente as verduras, os legumes e as frutas, porque estes alimentos são ricos em antioxidantes, que protegem as células da pele contra os radicais livres.

É fundamental prestar atenção na nossa alimentação, pois além de ajudar a termos uma melhor qualidade de vida, também influi em nossa estética. Por isso, a importância de uma alimentação saudável e equilibrada. Se o teu intestino não estiver funcionando bem, nenhum dos tratamentos que você fizer para a pele terá uma boa resposta.